Ob mednarodnem dnevu prve pomoči, ki ga vsako leto obeležujemo septembra, strokovnjaki ponovno opozarjajo na pomen pravočasne in pravilne oskrbe manjših poškodb. Ureznine med pripravo hrane, odrgnine pri športu, praske na otroškem igrišču, žulji po daljših pohodih ali manjše opekline so del vsakdana in se lahko zgodijo vsakomur.

Popoldanski padec energije med 14. in 16. uro, ki ga rešuješ s kavo ali sladkim — pogosto ni utrujenost, ampak nestabilna glukoza zaradi zamaščenih jeter. Hormonska nihanja, PMS, težja menopavza — jetra so glavni organ za razgradnjo estrogena. Ko ta proces stagnira, nastane estrogenska dominanca. Hormonske rešitve brez jetrne podpore pogosto ne zdržijo.

V tvojem črevesju živi 38 bilijonov mikroorganizmov — in vsi imajo svoj urnik. Ko pridejo poletni premiki hkrati — pozne večerje, drugačna voda, skrajšan spanec, alkohol, UV stres — sistem ne lovi več. Ustavi se…